Jeune Maman, Future Maman,

...La grossesse, 9 mois, chaque jour se diffère de l'autre. Emotions, peurs, stresses, complications, joie, émerveillement, ... bref, la vie en vous revendique son droit.
L'un des plus merveilleux moments dans votre vie, et vous êtes la seule à le vivre et à pourvoir en dire plus que ses mots ne puissent exprimer.
C'est une expérience très personnelle et vous être la seule à vivre ces moments uniques. Bien que difficiles, mais tellement émerveillant que la douleur devient révélation. Chaque douleur vous révèle une partie de vous qui était cachée avant votre grossesse. Votre corps se transforme, se métamorphose, du corps de femme que vous êtes au corps de mère que vous êtes entrain de devenir.
La métamorphose de votre corps et ces évolutions vous les avez déjà connus. Déjà une enfant vous sentiez votre être se moduler, se préparant à concevoir la femme que vous alliez devenir. L'adolescente que vous étiez, se voyiez son corps évolué vers un autre. Plus de poids, plus de rondeurs, plus de troubles et plus de joies, mais aussi plus de douceurs et de sensibilité, délicatesse et tendresse. Vous vous prépariez à donner et à recevoir l'amour. Dans cette période la fille en vous s'estompe et laisse la place à vous, la femme, ce pourquoi vous êtes née.
Ce don vous l'avez toujours. Vous donnez avec votre cœur l'amour, et avec votre corps vous donnez la vie.
Vous êtes consciente de la plus part des changements qui survient dans votre corps et de ceux qui se manifestent dans votre esprit. De petit à petit, au fil du temps, la sensibilité s'installe dans votre cœur et vous devenez de plus en plus réceptive, consciente, à d'autres changements à l'intérieur de vous-même.
Des mouvements, des impulsions, des élans d'essors intrinsèques, entament une allure propre à vous et à votre émotivité. Ondulation, picotement, vous commencer déjà à donner à cette être que vous concevez.

... Toute femme a le droit d'obtenir ce qui est pour elle le meilleur, un merveilleux cadeau que sa nature de femme lui offre.
La réalisation de soit, l'aboutissement de son cheminement de fille à femme. Arriver, toucher ce qui l'a fait, ce qu'elle fait, un bébé.
Si une jeune fille, une jeune femme, future mère, arrive à ressentir de toute conscience son désir d'avoir, d'enfanter, de mettre au monde un enfant, c'est qu'elle est au point le plus atteint de sa féminité.
Ce désir n'est pas comme pour avoir une chose entre les mains et en faire ce qui peut réjouir, mais ce désir est (la revendication ) l'expression de sa nature de femme et de son besoin d'être ce qu'elle est déjà, une jeune et future mère.

Le début d'une aventure, le commencement d'une nature.
L'expressivité de la féminité commence par se traduire, tout d'abord, dans l'enfance. Le désir d'enfanter s'exprime dans ses jeux et ses rapports avec les autres.
Le rêve d'une fille est toujours tendre et émotionnel. Prenant soin de sa poupée en focalisant sur elle tout le temps du jeu, devenant presque une méditation, exprime le besoin de la mère et, où le désir d'être une mère se confond et s'épanoui en elle. Inconsciente, cette petite, de ce qu'elle fait et de son devenir, mais inventive et adroite dans ses actes envers sa poupée : tendresse et amour, blâme et reproche, pardon et affection, elle apprend à donner.

On ne née pas femme, on le devient !
Ce cheminement, la progression vers les désirs que la femme se conçoit, et vers ce qui se réveille en elle ; la réalisation de certains ou du peu de ses rêves ; l'accomplissement de ses espoirs ou l'atteinte d'échecs, conçois la féminité. Les expériences qu'elle vie, les changements dans son corps ( en permanente évolution ) sa réceptivité, sa sensibilité la mènent vers son devenir.

La plus parfaite forme de communication.
Maman et bébé dans la complicité. Seul, ce mot ne signifie plus rien. Ensemble, vous et votre bébé, vous formez une autre relation, plus longue que vos 9 mois, une relation qui dure une éternité.
La contraception vient délivrer la femme, cette mère, de cette fonction dont elle est obliger d'assumer, pour qu'elle lui offre le plaisir de se réjouire de sa féminité et le désir d'exprimer toute sa nature et d'être avant tout f]une femme.
Ce libérer de cette fonction - procréer - momentanément, ne réduit en aucune manière sa féminité, mais certains veulent la séparer en deux : femme, et mère, en faisant croire que les deux sont séparable et que la nature féminine est divisible. Alors que cette même femme, cette féminité refuse une fois encore d'être conduite dans un chemin qui n'est pas par elle recommander.
A présent, dans ces temps modernes, les expressions de la féminité s'estompent peut à peut pour laisser place à d'autres revendications, à d'autres désirs.
Etre femme ! Se libérer de ce désir naturel d'être mère. Les plaisirs charnels, le regard détourné vers son corps d'une manière à ne voir, à ne préméditer qu'une partie, et l'autre partie elle-même laissée à d'autres femmes - moins évoluées.
L'instinct maternel, quoi de plus doux. Ne se peut t'il pas que c'est lui-même qui donne toute cette magie que possède la femme, endoctrinant l'homme quel qu'il soit ? Ne se peut t'il pas que cette féminité se nourrie-t-elle de cet instinct de maternité ?

... Votre corps se met, encore une fois, à se mouvoir.
Des changements commencent à l'intérieur de vous dés la fécondation.

Ce métabolisme, ce travail ce fait en secret.
A votre insu votre corps commence une procédure jamais connue de vous auparavant. De petit à petit il assemble en rassemblent le meilleur de vous, le plus beau en vous et les met dans ces quelques cellules qui bientôt forment votre embryon.
Sans vous donner signe, ni votre permission, il utilise votre énergie et se sert de votre essence pour l'accomplissement de votre désir.
Une fois que la procédure s'était mise en place, vous commencez à sentir des changements à travers des symptômes que voici :

Selon vos états physiques et psychologiques, ces signes sont variables et inconstants, ils sont propre au premier trimestre et disparaissent dès le début du deuxième trimestre.

Bien sûr, aucun de ces symptômes à lui seul n'est vraiment spécifique d'une grossesse ; c'est l'apparition de 2 ou plusieurs signes associés à un retard de règles qui doit attirer l'attention !
Cependant, l'apparition de l'ensemble, de ces signes, vous donne la quasi-certitude d'être enceinte.

.. Insuffisant, pour en être sûr, les signes sympathiques demandent une confirmation plutôt scientifique qu'empirique.


Prise chaque matin au réveil la température est un bon indicateur. Si votre température reste plusieurs semaines au-dessus de 37° c'est que vous êtes enceinte. En temps normal sauf période d'ovulation votre température est plus proche de 36° et 36.5°.

Le test de grossesse avec les urines.
Vous pouvez vous procurer des test de grossesse de ce genre soit en pharmacie soit en grande surface.
Sachez que même si vous avez un résultat rapide ( de 2 à 15 minutes ) les résultats ne sont pas toujours fiables.
Le test de grossesse ne va pas déceler votre grossesse, si vous le faites trop tôt. Il faudra dans ce cas en faire un nouveau plus tard.

Test sanguin.
pratiqué soit à l'hôpital soit dans un laboratoire privé. Il vous donne avec exactitude un résultat positif ou négatif grâce à l'hormone chronique gonadotrope. Il peut donner un résultat dès une semaine de retard de règles. Votre médecin de famille peut vous prescrire une ordonnance pour cette prise de sang.


Le diagnostic d'une grossesse se fait à partir de la mise en évidence, dans les urines ou dans le sang, de l'hormone chorionique gonadotrophique (HCG). Pour la détecter, deux solutions s'offrent à vous : les test de grossesse à réaliser chez soi et ceux pratiqués en laboratoire. Tous les test de grossesse reposent sur la présence dans les urines ou dans le sang de l'hormone de grossesse HCG (hormone chorionique gonadotrophique). Cette hormone est inexistante en temps ordinaire. Elle est secrétée par l'œuf, six à neuf jours après la fécondation. Quelques jours de plus sont encore nécessaires pour que l'hormone atteigne une concentration détectable dans les urines et le sang. A savoir : le taux d'HCG continue à augmenter régulièrement au cours des six premières semaines de grossesse.


quels sont les différents types de test de grossesse à faire chez soi ?
Il existe une multitude de marques de tests, tous basés sur la détection de l'hormone de grossesse dans les urines. Aujourd'hui, ils sont tous fiables, à condition de les acheter en pharmacie.

Quels sont les avantages et inconvénients de ce type de test de grossesse ?
Le principal avantage est que, dès le premier jour présumé des règles, l'hormone est décelable dans les urines. Il est donc possible de savoir si l'on est enceinte ou pas. Et ce, en quelques minutes seulement ! Les inconvénients : on doit toujours avoir confirmation par un laboratoire. Mais surtout, il faut savoir qu'en cas d'infection urinaire, le test de grossesse n'a plus aucune efficacité...

La fécondation :

C'est l'union d'un spermatozoïde et d'un ovocite. ( d'une cellule homme + une cellule de vous )

C'est cette union qui détermine le caractère héréditaire.

La fécondation se fait en quelques heures après l'ovulation. Environ 3 jours après l'œuf est dans l'utérus et il se fixera définitivement le 7ème jour.


Deux semaines plus tard environ le cœur de l'embryon commence à battre.

On nomme le résultat de la fécondation embryon la première partie de la grossesse ( le 1er trimestre ).

La phase embryonnaire :

Jusqu'à 12 semaines, le bébé est appelé embryon. Cela correspond au premier trimestre.
C'est la période pendant laquelle tous les organes se forment

... Notez toujours le premier jour de vos dernières règles. C'est un élément très important. De plus si vous le notez régulièrement le médecin pourra apprécier si votre cycle est long ou court et s'il est régulier.
Toutes ces données permettent de vous donner une date plus ou moins précise de la date de votre accouchement. 85 % des accouchements se trouvent dans une fourchette de 15 jours avant ou après la date d'accouchement déterminée au départ.


- Votre ovulation aura lieu le 14ème jours après le premier jour de vos dernières règles.

ex: 1er janvier date de vos règles le 14 janvier date de votre ovulation/conception dans ce cas vous accoucherez le 14 octobre.



- Le point de départ n'est plus le premier jour de vos dernières règles (même s'il est bon de connaître cette date )
Dans ce cas c'est votre médecin qui lors de l'échographie du fœtus vous précisera la date. Il mesurera la taille du fœtus et vous donnera une approximation. C'est souvent l'échographie qui confirme la taille et donc la date.

Premier Bilan
Vous ne devez en aucune manière penser que vous êtes malade et que ce bilan vous dévoilera vos points faibles. Au contraire, ce bilan est à titre préventif autant qu'essentiellement révélateur de mauvaises nouvelles. Ce bilan donc sera un guide, une mise au point à suivre dans certains cas.

Ce bilan sanguin est essentiel pour faire le point de votre santé Votre médecin va vous faire faire un premier bilan sanguin. Il va contrôler plusieurs points :

La toxoplasmose : si vous n'êtes pas immunisée un contrôle sera effectué tous les mois.

Surveillez :- Votre alimentation.
Il faut bien laver et bien faire cuire les légumes. Il ne faut plus manger de viande saignante. Il faut qu'elle soit bien cuite.

- La rubéole : si vous n'êtes pas vaccinée, faites attention aux enfants de votre entourage.


- Le sida : ce dépistage est non obligatoire mais vivement conseillé. Un traitement peut être administré pour diminuer de moitié le taux de contamination de l'enfant.


- L'hépatite : dans le cas d'une hépatite A ou B un vaccin peut être administré à votre enfant.


- L'hépatite C : se transmet par le sang mais son risque de transmission est très faible sauf si il y a séropositivité associée.


- La syphilis : dans ce cas un traitement à base de pénicilline vous sera prescrit pendant les tous premiers mois de votre grossesse. Cela est sans danger pour votre bébé. Par contre une syphilis non traitée peut amener des lésions très graves pour votre enfant.


- Votre groupe sanguin, rhésus et kell : il va falloir déterminer votre rhésus. Positif ou négatif. S'il est négatif ( 15 % des personnes ) ou si vous n'avez pas le même que le père une attention particulière vous sera donnée. Il faut en cas d'incompatibilité de rhésus surveiller l'anémie de votre bébé. Si le bébé à un rhésus positif et la mère négatif il ne faut pas que le sang se mélange.


Votre médecin contrôlera aussi vos urines pour le sucre et votre tension. Il fera cela tous les mois.

Un régime équilibré, nécessite l'apport des différentes catégories d'aliments : glucides, lipides, protides qui, associés vous apporteront tous les éléments ( vitamines, oligo-éléments, calcium, magnésium, fer etc...) qui contribueront à vous apporter ainsi qu'à votre bébé, tous les éléments indispensables à votre épanouissement.
Pour cela, selon la conception d'Af.Creff , il faut que chaque repas soit constitué de :

4 portions de glucides :
1 part de crudités ( légume cru ou fruit cru ),

1 part de " cuidité " (légumes verts cuits, ou fruit cuit ),

1 part de féculent (pommes de terre, pâtes, riz, légumes secs, pain, céréales,

1 part de produits sucrés (sucre, confiture, bonbons, biscuits etc..)


2 portions de protides :
1 part de viande, poisson ou œufs,

1 part de lait ou produits laitiers (fromage, yaourt, fromage blanc etc...)


1 portion de lipides :
½ part d'origine animale (beurre, crème, graisse animale )

½ part d'origine végétale (huile, margarine, oléagineux.

Ce qui, en tenant compte du fractionnement des apports journaliers pour une femme enceinte, donne à peu près la répartition suivante :

Consommation quotidienne moyenne pour un régime de grossesse 2200 kcal environ :



Aliments + 1 litre ½ d'eau :

Thé ou café léger + 1 sucre
80 gr de pain + 10gr de beurre + 20 gr de confiture + 1 yaourt ( ou fromage blanc)
ou :

40gr de céréales + ¼ litre de lait + sucre
un fruit (150 gr) ou un jus de fruit

100 gr de crudités + vinaigrette (10 gr d'huile)
100 gr de légumes verts
125 gr de féculents + 5 gr de beurre
100 gr de poisson ou viande ou œuf
40 gr de fromage
biscuits

1 fruit cuit, entier ou en compote (150 gr)
1 yaourt ou 100 gr de fromage blanc + 10 gr de sucre, ou une crème dessert
biscuits secs

100 gr de légumes verts cuits, ou une soupe de légumes
125 gr de féculents (pommes de terre, pâtes, riz, légumes secs )
100 gr de viande, poisson ou œufs
1 yaourt ou 100 gr de fromage blanc + 10 gr de sucre
1 fruit cru (150 gr )

Ces nausées qui font partie intégrante des modifications engendrées par la grossesse pourront être combattues en :

fragmentant les repas en quatre, voir cinq prises quotidiennes,

évitant les plats trop gras et trop riches (fritures, plats en sauce),

préférant les plats simples et plus digestes (purée, légumes cuits à l'eau ou à la vapeur, viande grillée, poisson en papillote),

buvant quelques gorgées de boisson gazeuse.

Prise de poids trop importante :
Il ne faut pas supprimer le pain et les féculents qui sont une source d'énergie indispensable pour le bébé, mais diminuer l'apport de matières grasses et de sucres rapides comme les bonbons, chocolats, pâtisseries, boisson sucrées etc...

Les fringales :
Elles sont généralement liée à une hypoglycémie qui pourra être corrigée en apportant une quantité plus importante de sucres lents (pain, pâtes, riz, pommes de terre, féculents céréales ) au moment des repas et en prévoyant une collation entre deux repas, si besoin, à base de fruits, de produits laitiers ou céréaliers.

La constipation :
Relativement fréquente lors de la grossesse, elle est liée à une diminution de l'activité physique et la pression exercée par le bébé. Pour y remédier, il est conseillé de boire un verre d'eau froide le matin à jeun et de manger des aliments riches en fibres (légumes, fruits, céréales, pain au son ).

... Physiquement votre bébé commence à s'imposer, il prend de plus en plus de place et tout le monde peut voir vos changements physiques.

Vous n'avez pratiquement plus aucun risque de fausse couche.

Portez des vêtements amples et des sous-vêtements adaptés.

C'est l'une des meilleures périodes de la grossesse. Vous n'êtes pas encore trop fatiguée et votre bébé ne prend pas encore trop de place.
Généralement vous êtes resplendissante.

Pour avoir un souvenir de ce moment, faites faire une photo de votre ventre soit par votre conjoint soit par un photographe professionnel. Cette photo permettra en plus à votre enfant plus grand de se revoir dans votre ventre. Surtout quand il aura pleins de questions sur le " comment on fait les bébés ".
De plus si vous voulez lui faire un frère ou une soeur plus tard quand il verra votre ventre grossir il vous demandera si pour lui c'était pareil. Bref toutes ses raisons font qu'il est bien de faire le cliché souvenir d'un moment inoubliable de votre vie de femme.

- Vos seins aussi continuent de prendre de nouvelles formes. Ils se préparent à l'allaitement.

- Vous transpirez de plus en plus et vous avez souvent chaud.

- Vous êtes plus facilement essoufflée.

- Vous prenez la position ventre en avant quand vous êtes debout.




Côté moral tout va bien sauf que parfois vous êtes plus irritable qu'à la normale. Vous pleurez souvent ou vous fâchez pour pas grand chose sans pouvoir vous maîtriser. Tout cela est dû à vos hormones. De toute manière il est normal de se faire du soucis sur l'état de santé de votre petit.

Au cours de ce trimestre vous allez faire une seconde échographie qui pourra si vous le souhaitez vous apprendre le sexe de votre enfant.

Côté examen vous serez toujours contrôlée pour la toxoplasmose si vous n'êtes pas immunisée, et l'albumine.

Un nouvel examen peut vous être proposé. Si vous avez plus de 38 ans il vous sera imposé, sinon ce sera à vous de choisir de le faire ou non.
Au tout début de ce deuxième trimestre vous pouvez faire une prise de sang qui détecte à 70 % le risque trisomique (Mongolien).
Si les résultats sont positifs, le médecin pratique une amniocentèse (ponction d'un peu de liquide amniotique.) pour valider ou annuler ce résultat.
Si le résultat est positif c'est vous seule qui ferez le choix ou non d'une interruption volontaire de grossesse (IVG). L'amniocentèse est fiable à 100 %.
A savoir que même si la prise de sang pour connaître le risque trisomique s'avère négative il reste 30 % de chance qu'elle se trompe. A vous de savoir si vous voulez la faire ou non.